czy można

wszystko znajdziesz na forum, poszukasz , poczytasz to dowiesz sie czegos przy okazji, na poczatek mozesz kupic cos z supli prozdrowotnych rowniez przydatnych na redukcji jak omega 3 czy witaminy/min. do tego kolejno bcaa mozna by dorzucic a spalacz to j/w było powiedziane

a nie można by było dodać do tego cyklu np. primy przez cały cykl w dawce 1oo mg ed2 .. bo po wypowiedzi wnioskuje że lepiej nie kombinować bo ? primy nie odczuje ? czy to za dużo środków ?

rozumiem czyli widziałbyś to tak : 1-11 prop 15o mg ed2 1-11 prima 15o mg ed2 a mógłby coś jeszcze dorzucić do tego np. winstrol lub npp ?? czy te dwa środki wystarczą w zupełności ?? jak byś mógł jeszcze odblok rozpisać był bym wdzięczny / ta kuracja nie dla mnie :) może ktoś jeszcze by się wypowiedział co można by było ułożyć z tą primą [...]

Witaj, przede wszystkim zacznij od diety, to on tutaj jest najważniejsza. Na kanapkach, a tym bardziej pączkach(wywal je czym prędzej z diety) nic nie osiągniesz. Mass XXL mógłbyś kupić i pić w szkole, która nie jest żadną wymówka od prowadzenia diety. Isniteją pojemniki plastikowe do których można śmiało zabierać jedzenie. Śniadanie musi zawierać [...]

[...] trenować 5 a nawet 6 razy w tygodniu ale musi byc do tego odpowiednia dieta, suplementacja, oraz regeneracja. Nie warto trenować tylko góry bo nogi są równie ważne a jak cwiczymy nogi to wszystko rosnie. Skoro twój staż to tylko 3 miesiace to prawdopodobnie wiekszosci cwiczen jeszcze dobrze nie wykonujesz, to że bedziesz trenować częściej [...]

Można otrzymać któryś bez recepty? I czy pomoże w zwalczeniu kiedyś nabytego gino?

[...] Każdy jest inny. Nie polecam jednak rozciagania sie codzień. Najlepiej będzie jesli będziesz się rozciągał bezpośrednio po treningu (zakładając, ze coś trenujesz), czyli wtedy kiedy jesteś najbardziej rozgrzany. Trenowanie sportu ogólnie jest kontuzjogenne Jesli myślałeś o staniu w rozkroku bez żadnej podpórki, to radzę wybić to sobie z [...]

[...] wypowiedzi powyżej. W sytuacji, gdy stosujesz leki przeciwdepresyjne, stosowanie johimbiny będzie bardzo złym rozwiązaniem. Ingerując mocno w układ nerwowy, oraz sercowo-naczyniowy, będzie ona w znacznym stopniu przyczyniała się do pojawienia różnego rodzaju leków, stanie depresyjnych, czy niepokoju. Może to mieć bardzo negatywny wpływ na [...]

[...] tylko bjj gi/no gi ale normalnie w sezonie mamy 2 tyg w gi 2 razy mma/no gi raz boks raz kicka no i jeszcze raz zapasy. Generalnie treningi są 5 razy w tygodniu więc jest w czym wybierać. Nie wiem czy masz jakieś doświadczenie w SW, ale generalnie nie można trenować czegoś takiego jak mma bo to nie jest styl walki. Nasz klub przygotowuje [...]

Generalnie na początek wystarczy ale można oczywiście je uzupełnić jakimś jogurcikiem czy serkiem ))

[...] treningu siłowym przed bieganiem, kreatyna przed treningiem i po treningu siłowym i bieganiu. A rozumiem ze w dni nietreningowe kreatyne brać dwa razy po 5 gram tak ? Jeszcze jedno pytanie: Co z kofeina na cyklu czy mogę przed treningiem pić kawe rozpuszczalną i zaraz po niej porcja kreatyny ? Zmieniony przez - ralotm w dniu 2016-01-15 10:49:01

W sumie to mam jeszcze jedno pytanie - białe pieczywo. Jeść czy nie? I jeśli tak to w jakich ilościach można je jeść?

jerry - najpierw dieta jakis czas, potem badania lekarskie potem mozna sie brac za jakies thermo czy vasso nic nie piszesz o diecie, ktora jest najwazniejsza - i nawykach zywieniowych. przeciez sama efka malo da, a jak ktos fpieprza chipsy i ogolnie co chce i kiedy chce to tylko sie bedzie oszukiwal biarac tabsy. wedlina madrze pisze

[...] dla ludzi z roznego typu schorzeniami "przysiady anaboliczne" (szumna nazwa dla kilku serii po 20 powtrozen dynamicznych z obciazniem w kolociach 25-45% bodajze) czy poltoraki (u ciebie to chyba odpada). w kazdym razie, jesli nie gwozdz programu, to jako 2 lub 3, ale pojawic sie powinny. Chyba ze absolutny zakaz od lekarza, to juz [...]

ja mam takie grupy gdzies. pisze co uwazam za sluszne. tutaj nie ma cenzury, jesli nie bluznisz to mozesz sie wypowiedziec. i to sa moje wypowiedzi. siwek20, przeczytaj uwaznie moja wypowiedz nad e-litem. napisalem, ze zdarzaja sie dobre serie wszystkiego bo akurat kupia kolesie dobry proch, czy tam kisiel bolda. wiem tez z zyciowego [...]

mam pytanie czy w ogole gekony sa niebezpieczne? mozna je np dotykac bez stresu, brac na reke?

Elo a te gady to normalnie w sklepie można kupić, czy jakoś je przemytem nabyłeś, żeby nie było jak je kupie, że po 2 latach będą miały po 2 metry...(żart) za daleko mamy do siebie, da się je w zoologicznym kupić??

1. czyli np jak zjem 100g agrestu miedzy sniadanie a IIsniadaniem i w dzienniku dietetycznym sfd ma on 8ww to mam to wliczyc z bilans? 2. tak z kazdym owocem sprawdzac ile zjem i ile mam ww i wliczac ? 3. a jak z tym sokiem np. pomaranczowy czy multiwitamina mozna pic i nie bedzie to mialo wplywy na redukcje ? (chodzi mi o 250ml) Zmieniony przez [...]

Siema, przy okazji zapytam bo dzisiaj tak wlasnie sie zastanawiam, czy w dni wolne od treningu (1dzien w tygodniu) szamac clena? Zawsze jadlem 2 tyg ON, 2 tyg OFF, i jadlem nawet w dni, ktore nic nie robilem, a troche zle sie czuje lezac np. w lozku po 160mcg clena:) kolejna sprawa, jesli jadlbym tak jak SKINT, 5dni ON, 2 dni OFF to ile mozna [...]

Na treningach boksu czy innych SW w bierki się raczej nie gra, także te właśnie dni można zaliczyć do budowania wydolności.